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ふつうのおべんと
26年目に入ったダンナのおべんと作りの備忘録
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ula

Author:ula
ふつーの手抜きのおべんと記録

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ササミカツ弁当
DSCF2709.jpg

・ほうれん草ササミカツ(市販冷凍食品)
・キャベツ卵炒め
・わさび菜お浸し
・鯖みりん干し
・プチトマト
・明太高菜ごはん

久しぶりに月曜からおべんとです。
わさび菜はサラダにした残りでお浸しです。


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オイスターソース炒め弁当
DSCF2705.jpg

・豚肉オイスター炒め(ごぼう・大根葉)
・卵焼き
・かぼちゃコロッケ(市販冷凍食品)
・キャベツとウインナーソテー
・プチトマト
・五目混ぜごはん
・海苔

夕飯スライドでオイスター炒め。
おべんといらない日が続いてたので、久しぶりです。
かなりモタモタで時間がかかっちゃいました。(^^;)


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チキンカツ弁当
DSCF2696.jpg

・チキンカレーカツ(市販冷凍食品)
・ブロ茎とハムの卵炒め
・ピーマンおかか和え
・焼き鯖塩大葉和え
・プチトマト
・白ごはん
・ふりかけ(たらこ)
・梅干し

おべんと用の小さい鯖を焼いて、塩漬け大葉と和えました。
色、悪いですね。(^^;)


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つくね弁当
DSCF2682.jpg

・つくね(市販冷凍食品)
・ナンプラー炒め(しめじ・舞茸・人参)
・白菜お浸し
・秋刀魚
・プチトマト
・白ごはん
・ふりかけ(キューちゃん)
・梅干し

秋刀魚はおべんと用に取りおいてたのを焼いてほぐしてます。
白菜は汁気対策に、かつおぶし&ゴマまぶしです。


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おにぎり弁当
DSCF2668.jpg

・豚肉と白菜、しめじの辛味噌炒め
・ブロ茎とチーズの卵炒め
・人参塩きんぴら
・塩ゆでブロッコリー
・海の幸寄せ揚げ(市販冷凍食品)
・プチトマト
・赤紫蘇おにぎり
・明太高菜ごはんのおにぎり

辛味噌炒めは夕飯スライド。
味が濃すぎたので、しめじも加えました。


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