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ふつうのおべんと
27年目に入ったダンナのおべんと作りの備忘録
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ula

Author:ula
ふつーの手抜きのおべんと記録

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から揚げ弁当
DSCF3559.jpg

・から揚げ(市販冷凍食品)
・キャベツとちくわのナンプラー炒め
・ハム
・とうもろこしと枝豆のちぎり揚げ(市販冷凍食品)
・ズッキーニ土佐煮
・プチトマト
・白ごはん
・ふりかけ(明太子)
・梅干し

「おかずがめっちゃ寄ってたよ」と言われました。
ゆるゆるに詰めたのがバレてる。
今日はきっちりめに詰めました。


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白身魚フライ弁当
DSCF3551.jpg

・白身魚フライ(市販冷凍食品)
・しめじソテー
・ウインナーソーセージ
・ズッキーニソテー
・プチトマト
・白ごはん
・ふりかけ(海苔わさび)
・梅干し

久しぶりにおべんと箱を新調。
ちょっと大きくなりました。
ゆるめに詰めれば同じくらいの量になるかな。


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中華炒め弁当
DSCF3537.jpg

・豚肉中華炒め(人参・しめじ・白菜・うずら卵)
・焼き厚揚げ
・ちくわとピーマン胡麻和え
・ポテトフライ(市販冷凍食品)
・プチトマト
・白ごはん
・ふりかけ(焼きはまぐり)
・梅干し

夕飯スライドの炒めものです。
おべんとにはうずら卵追加。
今週は久しぶりに毎日おべんと持ちです。


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ハムカツ弁当
DSCF3533.jpg

・ハムカツ(市販冷凍食品)
・千切りキャベツ
・ズッキーニソテー
・ちくわ卵炒め
・プチトマト
・白ごはん
・ふりかけ(海苔わさび)
・梅干し

湿度が低いのでまだ大丈夫かな、と千切りキャベツ。
卵はきちんと火を通してます。


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ゴーヤ味噌炒め弁当
DSCF3527.jpg

・ゴーヤ味噌炒め(豚肉・しめじ)
・ゴーヤのわたと紅ショウガの天ぷら
・キャベツと干しエビの卵炒め
・きゅうりのピクルス
・ハンバーグロール(市販冷凍食品)
・プチトマト
・白ごはん
・ふりかけ(ちりめん山椒)
・梅干し

夕飯スライドの味噌炒めです。
炒めなおしてしめじも追加。
ゴーヤのわたは揚げ焼きにしてます。


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