ふつうのおべんと
25年目に入ったダンナのおべんと作りの備忘録
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ula

Author:ula
ふつーの手抜きのおべんと記録

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ハンバーグ弁当
DSCF9251.jpg

・レモン&バジルハンバーグ(市販冷凍食品)
・ちぢみほうれん草とじゃこのお浸し
・わかめとレタスの柚子和え
・ウインナーソーセージ
・プロ茎ソテー
・白ごはん
・ふりかけ(のりたま)
・梅干し

緑みどりしたおべんと。(^_^;)
ちぢみほうれん草が安くなっているので、連日食べてます。


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柚子から揚げ弁当
DSCF9225.jpg

・柚子から揚げ(市販冷凍食品)
・ブロッコリーオリーブ和え
・きんぴら牛蒡
・ほうれん草の卵焼き
・ハム
・白ごはん
・ふりかけ(海苔牡蠣醤油)
・梅干し

小豆島の「和風オリーブペースト」なるものを頂きました。
トーストに塗ってもおいしかった。
野菜と和えても美味しそうだなー、とブロッコリーと和えてみました。



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チキンクリーム煮弁当
DSCF9197.jpg

・チキンクリーム煮(しめじ・白菜・スナップエンドウ・じゃがいも)
・ウインナーソーセージ
・卵焼き
・ちくわとピーマン胡麻和え
・プチトマト
・白ごはん
・ふりかけ(青菜)
・梅干し

夕飯スライドのクリーム煮。
おべんとには汁気対策にチーズをいれてます。

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おにぎり弁当
DSCF9192.jpg

・エビカツ(市販冷凍食品)
・叉焼(市販品)
・ウインナーソーセージ
・きゅうりピリ辛漬け
・キャベツオイル煮
・プチトマト
・紫蘇梅おにぎり
・鮭混ぜご飯のおにぎり

D通じゃないですが、労基が入ったらしく「休出したら代休」「残業したらシフト」になってます。
しかも前夜に予定を聞かされるという、結構めんどーな年明けです。
今日はゆっくりめの出勤&移動、ということでおにぎり。
安かったきゅうりを買ったら、時期ハズレもあってか美味しくなかったです(^_^;)


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メンチカツ弁当
DSCF9185.jpg

・メンチカツ(市販冷凍食品)
・千切りキャベツ
・スナップエンドウと桜えびのマヨ炒め
・白菜柚子醤油和え
・ハム
・プチトマト
・白ごはん
・ふりかけ(のりたま)
・梅干し

白菜が少し安くなってたので購入。
で、スナップエンドウが出てる!とついつい購入。
あわせると安くはなかったな、と反省です。


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白身魚のフライ弁当
DSCF9171.jpg

・白身魚のフライ(市販冷凍食品)
・ほうれん草お浸し
・つくね(市販冷凍食品)
・もやしとパプリカの卵炒め
・ひじき混ぜごはん

プチトマトがなくなったので、パプリカを使ってみました。
寒さに負けて買い物に行ってない~。
今日は行かなきゃです。(^_^;)


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ハンバーグ弁当
DSCF9154.jpg

・レモン&バジルハンバーグ(市販冷凍食品)
・キャベツのナンプラー卵炒め
・ブロッコリーおかか和え
・かぼちゃコロッケ(市販冷凍食品)
・白ごはん
・海苔佃煮
・ごま塩
・梅干し

夕飯から何か取り置きを、と思ってたのに珍しく早めの帰宅で完食。
幅をとるおかずで詰めてみました。(^_^;)


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オイスター炒め弁当
DSCF9146.jpg

・豚肉のオイスター炒め(舞茸・白菜・ネギ)
・豆腐から揚げ(市販冷凍食品)
・卵焼き
・ブロ茎と桜えびのきんぴら
・白ごはん
・ふりかけ(牡蠣海苔醤油)
・梅干し

夕飯取り置き食材でオイスター炒め。
ニンニク抜きです。
青ネギは結構しっかり炒めて匂い軽減しました。

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おにぎり弁当
DSCF9129.jpg

・柚子から揚げ(市販冷凍食品)
・エリンギソテー
・ポテトフライ(市販冷凍食品)
・チーズ入りスクランブルエッグ
・ほうれん草辛し和え
・チーズヨリナ
・塩茹でプロッコリー
・いわし糠漬けおにぎり
・鮭混ぜご飯のおにぎり

今日も移動。
使い捨て容器を新しくしてみたけど、ちょっと大きかった。
ゆるゆるに詰めてたら、前回は「寄り寄りべんと」になってたとか。
今日も寄り率100%です。
前のに戻そー。


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おにぎり弁当
DSCF9114.jpg

・生姜焼き
・千切りキャベツ
・エビ焼売(市販冷凍食品)
・ピーマン卵炒め
・大根ポン酢漬け
・プチトマト
・いわし糠漬けおにぎり
・梅紫蘇おにぎり

移動=早出、なのに起きたらいつもの時間でした。
夕飯取り置きで漬けておいた肉を焼いて、あとはてきとーに。
時間がー!と思いながら写真を撮ったらボケボケです。(^_^;)


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イトヨリ蒸し焼き弁当
DSCF9101.jpg

・イトヨリとキャベツの蒸し焼き
・かぼちゃコロッケ(市販冷凍食品)
・ピーマンとパプリカソテー
・肉巻きポテト(市販冷凍食品)
・白ごはん
・海苔佃煮
・ごま塩

休みの間に食べようと思ってたのに、残ってしまったイトヨリで蒸し焼き。
小さ目だったので、キャベツとあわせました。

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から揚げ弁当
DSCF9090.jpg

・から揚げ(市販品)
・ネギ入り卵焼き
・ポテトフライ(市販冷凍食品)
・マカロニサラダ(人参・きゅうり・玉ねぎ・ハム・サニーレタス)
・プチトマト
・白ごはん
・ふりかけ(青菜)
・梅干し

初おべんとは夕飯残りから。(笑)
年末も仕事だったけどお正月は休みでした。

今年は「元旦、ダンナハハ接待ランチ」も外にしたのでラクできました。


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