ふつうのおべんと
26年目に入ったダンナのおべんと作りの備忘録
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ふつーの手抜きのおべんと記録
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ハンバーグ弁当
・レモン&バジルハンバーグ(市販冷凍食品)
・ちぢみほうれん草とじゃこのお浸し
・わかめとレタスの柚子和え
・ウインナーソーセージ
・プロ茎ソテー
・白ごはん
・ふりかけ(のりたま)
・梅干し
緑みどりしたおべんと。(^_^;)
ちぢみほうれん草が安くなっているので、連日食べてます。
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[2017/01/31 13:39]
弁当
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柚子から揚げ弁当
・柚子から揚げ(市販冷凍食品)
・ブロッコリーオリーブ和え
・きんぴら牛蒡
・ほうれん草の卵焼き
・ハム
・白ごはん
・ふりかけ(海苔牡蠣醤油)
・梅干し
小豆島の「和風オリーブペースト」なるものを頂きました。
トーストに塗ってもおいしかった。
野菜と和えても美味しそうだなー、とブロッコリーと和えてみました。
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[2017/01/30 13:58]
頂きもの
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チキンクリーム煮弁当
・チキンクリーム煮(しめじ・白菜・スナップエンドウ・じゃがいも)
・ウインナーソーセージ
・卵焼き
・ちくわとピーマン胡麻和え
・プチトマト
・白ごはん
・ふりかけ(青菜)
・梅干し
夕飯スライドのクリーム煮。
おべんとには汁気対策にチーズをいれてます。
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[2017/01/25 13:34]
弁当
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おにぎり弁当
・エビカツ(市販冷凍食品)
・叉焼(市販品)
・ウインナーソーセージ
・きゅうりピリ辛漬け
・キャベツオイル煮
・プチトマト
・紫蘇梅おにぎり
・鮭混ぜご飯のおにぎり
D通じゃないですが、労基が入ったらしく「休出したら代休」「残業したらシフト」になってます。
しかも前夜に予定を聞かされるという、結構めんどーな年明けです。
今日はゆっくりめの出勤&移動、ということでおにぎり。
安かったきゅうりを買ったら、時期ハズレもあってか美味しくなかったです(^_^;)
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[2017/01/24 13:28]
移動日
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メンチカツ弁当
・メンチカツ(市販冷凍食品)
・千切りキャベツ
・スナップエンドウと桜えびのマヨ炒め
・白菜柚子醤油和え
・ハム
・プチトマト
・白ごはん
・ふりかけ(のりたま)
・梅干し
白菜が少し安くなってたので購入。
で、スナップエンドウが出てる!とついつい購入。
あわせると安くはなかったな、と反省です。
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[2017/01/19 13:31]
弁当
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白身魚のフライ弁当
・白身魚のフライ(市販冷凍食品)
・ほうれん草お浸し
・つくね(市販冷凍食品)
・もやしとパプリカの卵炒め
・ひじき混ぜごはん
プチトマトがなくなったので、パプリカを使ってみました。
寒さに負けて買い物に行ってない~。
今日は行かなきゃです。(^_^;)
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[2017/01/17 13:51]
弁当
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ハンバーグ弁当
・レモン&バジルハンバーグ(市販冷凍食品)
・キャベツのナンプラー卵炒め
・ブロッコリーおかか和え
・かぼちゃコロッケ(市販冷凍食品)
・白ごはん
・海苔佃煮
・ごま塩
・梅干し
夕飯から何か取り置きを、と思ってたのに珍しく早めの帰宅で完食。
幅をとるおかずで詰めてみました。(^_^;)
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[2017/01/13 14:25]
弁当
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オイスター炒め弁当
・豚肉のオイスター炒め(舞茸・白菜・ネギ)
・豆腐から揚げ(市販冷凍食品)
・卵焼き
・ブロ茎と桜えびのきんぴら
・白ごはん
・ふりかけ(牡蠣海苔醤油)
・梅干し
夕飯取り置き食材でオイスター炒め。
ニンニク抜きです。
青ネギは結構しっかり炒めて匂い軽減しました。
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[2017/01/12 13:50]
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おにぎり弁当
・柚子から揚げ(市販冷凍食品)
・エリンギソテー
・ポテトフライ(市販冷凍食品)
・チーズ入りスクランブルエッグ
・ほうれん草辛し和え
・チーズヨリナ
・塩茹でプロッコリー
・いわし糠漬けおにぎり
・鮭混ぜご飯のおにぎり
今日も移動。
使い捨て容器を新しくしてみたけど、ちょっと大きかった。
ゆるゆるに詰めてたら、前回は「寄り寄りべんと」になってたとか。
今日も寄り率100%です。
前のに戻そー。
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[2017/01/11 13:51]
移動日
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おにぎり弁当
・生姜焼き
・千切りキャベツ
・エビ焼売(市販冷凍食品)
・ピーマン卵炒め
・大根ポン酢漬け
・プチトマト
・いわし糠漬けおにぎり
・梅紫蘇おにぎり
移動=早出、なのに起きたらいつもの時間でした。
夕飯取り置きで漬けておいた肉を焼いて、あとはてきとーに。
時間がー!と思いながら写真を撮ったらボケボケです。(^_^;)
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[2017/01/06 13:40]
移動日
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イトヨリ蒸し焼き弁当
・イトヨリとキャベツの蒸し焼き
・かぼちゃコロッケ(市販冷凍食品)
・ピーマンとパプリカソテー
・肉巻きポテト(市販冷凍食品)
・白ごはん
・海苔佃煮
・ごま塩
休みの間に食べようと思ってたのに、残ってしまったイトヨリで蒸し焼き。
小さ目だったので、キャベツとあわせました。
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[2017/01/05 13:16]
弁当
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から揚げ弁当
・から揚げ(市販品)
・ネギ入り卵焼き
・ポテトフライ(市販冷凍食品)
・マカロニサラダ(人参・きゅうり・玉ねぎ・ハム・サニーレタス)
・プチトマト
・白ごはん
・ふりかけ(青菜)
・梅干し
初おべんとは夕飯残りから。(笑)
年末も仕事だったけどお正月は休みでした。
今年は「元旦、ダンナハハ接待ランチ」も外にしたのでラクできました。
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[2017/01/04 13:57]
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