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ふつうのおべんと
26年目に入ったダンナのおべんと作りの備忘録
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Author:ula
ふつーの手抜きのおべんと記録

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おにぎり弁当
DSCF1691.jpg

・から揚げ(市販冷凍食品)
・紅ショウガの卵焼き
・切り干し大根煮(人参・油揚げ・きぬさや)
・イカフリット(市販冷凍食品)
・じゃことわさび菜のおかか和え
・プチトマト
・茎わかめごはんのおにぎり
・梅紫蘇おにぎり

今日はいらないんじゃないか、と思ってたら「おにぎりで」と頼まれました。
ひさしぶりに続けて4日間作った気がします。

来週はもう4月なんですね。(^_^;)


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おにぎり弁当
DSCF1648.jpg

・蓮根はさみ揚げ(市販冷凍食品)
・卵焼き
・肉団子の炒め煮(しめじ・牛蒡・きぬさや)
・肉巻きポテト(市販冷凍食品)
・わさび菜のお浸し
・プチトマト
・青菜ごはんのおにぎり
・梅紫蘇おにぎり

夕飯取り置きの炒め煮にきぬさやプラス。
野菜多めに、と思ってたのに、肉々しいおかずになっちゃいました。


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ハンバーグ弁当
DSCF1628.jpg

・ハンバーグ(市販冷凍食品)
・切り干し大根煮(人参・油揚げ・きぬさや)
・キャベツと干しエビのチリソース炒め
・塩錆
・白ごはん
・ふりかけ(海苔わさび)
・梅干し

出先でオーガニックのお高い八百屋をのぞいたら
「今日の特価品 サニーレタス100円(税抜き) 2つでも100円」が店頭に。
2つ買って帰ってきました。(笑)
おべんとには傷むのがコワいから滅多に使いませんが、夕飯はレタス祭りです。


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柚子胡椒炒め弁当
DSCF1617.jpg

・豚肉と玉ねぎの柚子胡椒炒め
・千切りキャベツ
・ポテトフライ(市販冷凍食品)
・ピーマンとじゃこ炒め
・牛蒡ちぎり揚げ
・白ごはん
・ふりかけ(御飯の友)
・梅干し

夕飯取り置き食材で生姜焼き、と思ったら生姜が切れてた!ので、柚子胡椒に変更。
来月には野菜の値段も落ち着くみたいですね。
春キャベツが食べたい~。

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グリル焼肉弁当
DSCF1585.jpg

・グリル焼肉(市販冷凍食品)
・大根と人参のポン酢和え
・イカフリッター(市販冷凍食品)
・ピーマンとじゃこ炒め
・紅ショウガの卵焼き
・プチトマト
・梅紫蘇混ぜごはん

久しぶりの大根。
「お買い得品」だったので、安かったけどちょっとお疲れの大根でした。
和え物にしたり炒めたりしてます。(^_^;)


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混ぜご飯弁当
DSCF1582.jpg

・キャベツと干しエビの卵炒め
・ほうれん草ポン酢和え
・コロッケ(市販冷凍食品)
・プチトマト
・鮭と舞茸の混ぜご飯

朝、用意をしてたら「ごめん、今日もいらない」のお声がかかりました。
割った卵で自分べんと。
混ぜご飯は昨夜の残りです。


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チキンソテー弁当
DSCF1574.jpg

・チキンソテー花椒仕上げ
・イカフリット(市販冷凍食品)
・ちくわとピーマン胡麻和え
・ウインナーソーセージ
・プチトマト
・白ごはん
・ふりかけ(カツオ)
・梅干し

夕飯残りのチキンソテー。
モニターで頂いたシーズニングを使いました。
花椒はほんのり香る程度、辛くはなかったです。

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秋刀魚糠漬け弁当
DSCF1560.jpg

・秋刀魚糠漬け
・人参柚子胡椒きんぴら
・菜花の辛し和え
・ちくわと紅ショウガの卵炒め
・つくね(市販冷凍食品)
・白ごはん
・ふりかけ(御飯の友)
・梅干し

北海道は山本商店の「秋刀魚の糠漬け」。
毎年美味しく頂いてますが、今回のは少し浸かり過ぎてたかもー。
秋刀魚の味が濃い目なのに、柚子胡椒やら辛し和えやら。
おべんと食べる頃には辛みはとんでるかな。

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白身フライ弁当
DSCF1550.jpg

・白身フライ(市販冷凍食品)
・ブロッコリーおかか和え
・スモークウインナー
・もやしと茎わかめの卵焼き
・プチトマト
・白ごはん
・ふりかけ(ゆかり)
・梅干し

春キャベツが出始めたなー、と近所で見たら税抜き500円!
その後158円のブロッコリーを見ると「安い?」と思ってしまうのは気のせいですね。
買っちゃいましたけど。(^_^;)


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キュキュットCLEAR泡スプレー<無香性>
レシピブログの「キュキュットCLEAR泡スプレー<無香性>」モニタープレゼントに選んでいただけました。
以前もモニターで頂いて、楽に汚れが落ちるのは実感していました。
が、我が家は高齢猫がいるので、香料で咳をしたりするですよ。
リピしたいけどできないなー、と思っていたので無香性は嬉しい。

今回まず試したのはこれです。
DSCF1545.jpg
この「すのこ」部分に、いつの間にか汚れが溜まってしまいます。
DSCF1547.jpg
スプレーして、放置。
DSCF1546.jpg
洗い流すと綺麗に落ちました。
分かり辛い写真ですみません。

匂いも気にならないので、これはリピできそうです!

【レシピブログの「キュキュットCLEAR泡スプレー」レポートモニター参加中】
キュキュットCLEAR泡スプレーお試しレポート
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「花王×レシピブログ」のモニターコラボ企画参加中

おにぎり弁当
DSCF1523.jpg

・ハンバーグ(市販冷凍食品)
・ピーマンソテー
・ポテトサラダ(人参・ハム・フライドオニオン)
・ウインナーソーセージ
・プチトマト
・青菜ごはんのおにぎり
・梅紫蘇おにぎり

ちょっとなめらかすぎるポテトサラダになっちゃいました。
フライドオニオンも食べる頃には食感がなくなってるよなー、と思いつつ投入。


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オイスター炒め弁当
DSCF1514.jpg

・ささみのオイスター炒め(茄子・人参・スナップエンドウ)
・もろこし揚げ(市販冷凍食品)
・ハムと芽キャベツのソテー
・肉巻きポテト(市販冷凍食品)
・プチトマト
・白ごはん
・ふりかけ(ちりめん山椒)
・梅干し

夕飯取り置き食材でオイスター炒め。
近くのスーパーには出てなかった芽キャベツも、産直にてようやく購入。
でもたいっへんよいお値段でした。(^_^;)

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グリル焼肉弁当
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・グリル焼肉(市販冷凍食品)
・わさび菜
・人参サラダ
・あおさとじゃこの卵焼き
・ほうれん草胡麻和え
・プチトマト
・白ごはん
・ふりかけ(カツオ)
・梅干し

なんだか「青々&もしゃもしゃ」なおべんと。(^_^;)
レタス等が高くて手が出ないので、わさび菜頼りの昨今です。


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