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ふつうのおべんと
27年目に入ったダンナのおべんと作りの備忘録
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ula

Author:ula
ふつーの手抜きのおべんと記録

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今日のお昼ごはん

DSCF2793.jpg
・温そうめん
・みかん

ダンナの会社は今日まで。
お昼はどうなるかわからない、というのでカップ麺を持っていきました。
外食になったら、来年の残業食として会社に待機。

冬休み中、呼び出しありませんよーにー。(-_-)

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おにぎり弁当
DSCF2787.jpg

・から揚げ(市販冷凍食品)
・ウインナーソーセージ
・ピーマンと人参、ちくわ炒め
・白菜お浸し
・プチトマト
・明太高菜ごはんのおにぎり
・焼きはまぐり味ごはんのおにぎり

白菜のお浸しは汁気が心配だったので、鰹節まみれです。
ちくわがちょっと焦げてますね。(^^;)
ま、いいか。


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なべしぎ弁当
DSCF2781.jpg

・豚肉入りなべしぎ
・ひじきとエビのふんわり揚げ(市販冷凍食品)
・ウインナーソーセージ
・キャベツの塩昆布和え
・白ごはん
・ふりかけ(たらこ)
・梅干し
・みかん

夕飯取り置き食材でなべしぎ。
旬は終わってるけど、頂き物の茄子でした。


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つくね弁当
DSCF2769.jpg

・照り焼きつくね(市販冷凍食品)
・ウインナーとピーマンソテー
・ほうれん草お浸し
・卵焼き
・プチトマト
・白ごはん
・ふりかけ(のりたま)
・梅干し
・みかん

みかんを大量に頂いたので、おべんとにも。
ダンナは果物を食べないのですが、みかんは大丈夫みたい。


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焼き鯖弁当
DSCF2765.jpg

・焼き鯖
・煮もの(人参・きぬさや・さつま揚げ)
・ほうれん草卵炒め
・キャベツメンチカツ(市販冷凍食品)
・大根きんぴら
・プチトマト
・白ごはん
・ふりかけ(たらこ)
・梅干し

おべんと用小さめ鯖を焼いてほぐして、柚子胡椒+醤油。
煮ものは夕飯スライドです。




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から揚げ弁当
DSCF2736.jpg

・から揚げ(市販冷凍食品)
・タケノコ炒め煮
・ブロッコリー
・大根きんぴら
・焼き鯖
・プチトマト
・白ごはん
・ふりかけ(緑葉色野菜)
・梅干し

少し残っていたタケノコは、唐辛子入りで炒め煮です。
焼き鯖はほぐしてショウガ+醤油で和えてます。


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酢鶏弁当
DSCF2731.jpg

・酢鶏(タケノコ・人参・エリンギ・ピーマン)
・ウインナーソーセージ
・エビ焼売(市販冷凍食品)
・ブロッコリーとチーズの卵炒め
・プチトマト
・白ごはん
・ふりかけ(たらこ)
・梅干し

夕飯スライドで酢鶏。
大量に作ったつもりはなかったのに、結構な量が残されました。(^^;)


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豚肉麹味噌漬け弁当
DSCF2716.jpg

・豚肉麹味噌漬け
・千切りキャベツ
・イカフリット(市販冷凍食品)
・ブロッコリーとコーンのマヨ炒め
・プチトマト
・白ごはん
・ふりかけ(緑葉色野菜)
・梅干し

頂き物の「豚肉の麹味噌漬け」が大量だったので、おべんとにも。
ちょっと脂身が多いかな、と思ったけど「平気」と言われたのでいれました。


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ササミカツ弁当
DSCF2709.jpg

・ほうれん草ササミカツ(市販冷凍食品)
・キャベツ卵炒め
・わさび菜お浸し
・鯖みりん干し
・プチトマト
・明太高菜ごはん

久しぶりに月曜からおべんとです。
わさび菜はサラダにした残りでお浸しです。


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オイスターソース炒め弁当
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・豚肉オイスター炒め(ごぼう・大根葉)
・卵焼き
・かぼちゃコロッケ(市販冷凍食品)
・キャベツとウインナーソテー
・プチトマト
・五目混ぜごはん
・海苔

夕飯スライドでオイスター炒め。
おべんといらない日が続いてたので、久しぶりです。
かなりモタモタで時間がかかっちゃいました。(^^;)


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