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ふつうのおべんと
26年目に入ったダンナのおべんと作りの備忘録
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Author:ula
ふつーの手抜きのおべんと記録

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鶏肉のトマトチーズ炒め
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・鶏肉のトマトチーズ炒め(人参・しめじ・スナップエンドウ)
・つくねの天ぷら(市販冷凍食品)
・わかめとちりめん炒め
・切り干し大根煮(人参・油揚げ)
・プチトマト
・白ごはん
・ふりかけ(カツオ)
・梅干し

夕飯取り置き食材を塩・胡椒で炒めて、トマトペーストとチーズ。
わかめは胡麻油で炒めて、仕上げに一味、ピリ辛です。

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